Khasiat Rebusan Daun Salam, Bisa Menunjang Diet Anda

Image result for air rebusan daun salam

Daun salam biasanya sering digunakan untuk penyedap masakan biar aroma masakan Anda menjadi lebih enak. tidak hanya digunakan dalam masakan, air rebusan daun salam juga sangat memiliki manfaat yang besar untuk tubuh Anda. Daun salam mengandung banyak zat nutrisi yang baik untuk tubuh. Daun salam mengandung sejumlah komponen aktif yang mudah menguap yang berkhasiat sebagai antiseptik, antioksidan, serta dianggap memiliki sifat anti-kanker.

Beberapa manfaat air rebusan daun salam adalah:

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Image result for air rebusan daun salam

Anda bisa merebus 10 lembar daun salam dengan 3 gelas air untuk disaring, kemudian diminum dalam keadaan hangat secara rutin. Kandungan daun salam seperti asam caffeic, fitonutrien, dan senyawa salisilat diyakini bisa membantu mencegah stroke. Kandungan flavonoidnya pun bisa membantu menstabilkan tekanan darah.

2. Meluruhkan lemak jahat, baik untuk diet

Related image

Khasiat rebusan daun salam adalah menahan rasa kenyang lebih lama. Hal ini karena kandungan serat air rebusan daun salam yang bisa memberi efek tidak mudah lapar. Proses metabolisme tubuh pun akan lebih lancar dan mampu meluruhkan lemak jahat yang ada di dalam tubuh. Racun penyebab obesitas bisa dibuang dan berat badan bisa lebih cepat turun dengan diimbangi dengan pola makan dan gaya hidup sehat. Cara membuat rebusan air daun salam untuk melancarkan diet Anda adalah:

1. Siapkan 30 lembar daun salam dan 2 gelas air putih.
2. Rebus dulu air sampai mendidih, baru masukkan daun salam.
3. Rebus hingga airnya tinggal separuh.
4. Minum air rebusan daun salam dalam keadaan hangat atau sudah dingin.
5. Bisa diminum setiap hari atau sesuai kebutuhan.

3. Mengobati sakit maag

Image result for air rebusan daun salam mengobati sakit maag

Bagi Anda yang menderita maag bisa menggunakan air rebusan daun salam untuk meredakan gejala mual. Naiknya asam lambung yang membuat perut perih bisa kembali distabilkan dengan minum air rebusan daun salam. Tapi kalau sudah kronis komunikasikan dengan dokter Anda.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Image result for air rebusan daun salam meningkatkan kekebalan tubuh

Daun salam mengandung vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, dan vitamin D. Kandungan vitamin C ini pun bisa berfungsi untuk menangkal radikal bebas. Sehingga kekebalan tubuh atau sistem imun bisa terjaga dengan lebih baik. Sehingga tubuh Anda tidak gampang sakit.

Selain itu air rebusan daun salam yang dikonsumsi dalam kadar yang cukup baik juga untuk menurunkan kolesterol, tekanan darah tinggi, meredakan stres, meredakan batuk, mencegah kanker dan asam urat. Bagikan informasi ini kepada semua teman-teman Anda!

Sharing is caring!