Buah Sawo, Siapa Yang Tidak Kenal Buah Satu Ini?

Image result for buah sawo

Buah sawo merupakan buah yang memiliki daging yang tebal dan lembut dengan rasa yang manis. Buah sawo memiliki beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan, Protein nabati,lemak sehat, kalsium, karbohidrat, fosfor, dan vitamin A, B1, C, E, serta kandungan seratnya. Beberapa manfaat buah sawo adalah :

1. Mencegah Anemia

Buah sawo sangat baik untuk mencegah anemia karena buah sawo memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. Zat besi akan membantu tubuh memproduksi sel darah merah sehingga mencegah terjadinya anemia. Terlebih-lebih bagi wanita yang mengalami masa menstruasi ada baiknya mengkonsumsi buah sawo sebelum dan sesudah menstruasi.

2. Menjaga Kecantikan Kulit Anda

Image result for manfaat buah sawo

Buah sawo mengandung vitamin C yang tinggi yang dapat membantu tubuh mengusir radikal bebas. Buah sawo juga kaya antioksidan bernama polifenol yang bersifat anti peradangan, antiparasit, antivirus dan anti bakteri. Buah sawo juga dapat mencegah keriput dan membuat kulit tetap awet muda.

3. Mengatasi Sariawan

Buah sawo dapat mengatasi peradangan pada mulut dan sariawan, dikarenakan kandungan vitamin A dan C yang tinggi serta dapat menjaga tubuh dari berbagai macam radikal bebas sehingga tubuh akan lebih kuat dan kebal dari serangan penyakit.

4. Menjaga Kesehatan Mata

Image result for manfaat buah sawo menjaga kesehatan mata

Buah sawo mengandung vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata Anda. Kandungan vitamin A yang tinggi menjauhkan Anda dari masalah mata.

5. Menjaga Kesehatan Ginjal

Image result for manfaat buah sawo menjaga kesehatan ginjal

Buah Sawo dapat membantu Anda menjaga kesehatan ginjal karena buah sawo dapat membersihkan ginjal Anda karena senyawa kimia yang akan membuat racun dengan cara meningkatkan volume air seni. Proses ini membuat tubuh menjadi lebih bersih dan sehat.

Demikianlah manfaat buah sawo diantara manfaatnya yang lain. Bagikan informasi ini kepada semua teman-teman Anda!

 

 

 

Sharing is caring!